パワーヨガの効能

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パワーヨガの効能2008.10.08 [ Wed ]

パワーヨガをすると、基礎代謝が上がり、体がポカポカと温かくなります。
この他、胃腸なども同時に動くので、便秘にも効果があると言われています。なかなか嬉しい効果ですよね。
パワーヨガは、複数のポーズの組み合わせにより、癒しと爽快感、ダイエット効果を得ることができるのです。
どうです、パワーヨガがかなり体によさそうな事がわかるのではないでしょうかね。

パワーヨガの予備知識でダイエット効果アップ


10月最後だねぇ～
あ～気がつけば10月も終わりですねぇ～。

すっかり秋だすなぁ～。でも昼間は暑い・・・今日は半袖で歩いてました。

仕事の休憩時間にタワレコさんに立ち寄り、遅ればせながら家でも聞きたいなぁ・・・っと思って

コブクロのCDを買うのでした。

迷ったんだよねぇ～・・・エヴァネッセンスにしようかコブクロBESTにしよ～か・・・

って・・・ジャンルの幅・・・・飛びすぎ？だよね。

でもねエヴァネッセンスてば・・・・かっちょいいです。たぶん次は買う。

迷ったときはたいがい両方買っちゃったりするんだけど・・・

でも今日はコブクロだけです。邦楽で男性ヴォーカルのＣＤ買うのって、

なかなかないんですよっ！。よっぽどイイッ！って思わない限り買いませぬ。

ぜひ・・・・オススメです。

ああ～、また売り上げに貢献してしまった・・・・。売り上げ１位だもんねっ。

オモシロ発電が今後の注目株？2008.10.08 [ Wed ]

2008年2月末からシリコン・バレーに駐在していますが、最近米国で頻繁に話題になるのが"オモシロ発電"というか、ちょっと変わった発電方法です。



死の恐怖
今日は朝からとんでもなく頭が痛かった
下を向いたら倒れそうになるくらいだ
ちょっとした振動にも弱くなってる

蓄膿症が悪化した時もこんなかんじだった

今日は子供を保育園に置くってリハビリに行ける状態ではなく
夕方まで死んでいた
クーラーなしでも暑さは感じず
よっぽど具合がわるかったんだろう

あまりの頭の痛さに泣きそうだ

それから恐怖

横になって頭の痛さに耐える
このまま眠りについたら・・

起きれるんだろうか
もしかして・・・と思うと
寒気がした

死ぬのはこわい

いつ死ぬかわからないから
やりたい事沢山やっとこって
最近はよく思う

夕方になってもまだ頭痛は消えてない
苛立つ

夕食をとりながら自家製梅酒を飲んだ
やっぱ酒で頭痛は消える

ナイス梅酒

洗濯物が・・・体が・・・・2008.10.08 [ Wed ]

蓼科から帰ってきたものの、洗濯が山のようにあります
それなのに、お天気はで寒い

明日から私とＡＹＵは実家に帰るのである程度は片付けておきたいので、
頑張って洗濯してしまいました。
しかし、干すところがない

ということで、めったに使わない「浴室乾燥」を活用しております
それでも、パソコンの周りは洗濯物がいっぱいなんだけどね・・・

それに加え、私の体が悲鳴を上げています
今年初のスノーボードと、昨日のソリ遊びで、あちこちが筋肉痛になってしまいました
ソリ遊びも滑るのはいいのだけど、
ＡＹＵをそりに乗っけて、引っ張りながら山道を登るとなると、
かなりの重労働でした

やっている時は楽しいのであんまり気づかないんだけどね。
あとから、ずっしりきております。
色々片付けをしなくてはいけないのに、体の動きが非常にスローリー
何にも片付きません

■■九州、沖縄で見つける出会い
福岡は昔から、福岡の出会い派手好き、酒好き、祭り好きといわれたところ。今でも、それが続いていて、酒、祭り、おしゃべり好きで目立つ人が多く、全国有数の芸能人輩出県でもあります。古くから人の出入りが多かったため、人当たりがいいのが特徴です。また、個人主義的な傾向が強く、明るくて楽天的で、好奇心旺盛で新しいものが好き。半面、おおざっぱで、お金にルーズ、持続力に欠けるなど、いい加減な一面もあります。ただし、福岡は地域により気質が異なります。

北九州市は「住民はいるが市民はいない」といわれるほど県外出身者が多く、意外と保守的。お金にもシビアです。筑豊は「川筋気質」で人情にもろく、弱きを助け強きをくじく任侠気質です。筑後はコツコツ働いてよく貯めるといわれています。

ここでは、筑前（福岡市、北九州市［八幡西・東区］、飯塚など）、豊前（北九州市［小倉北・南区、門司区］、行橋など）、筑後（久留米・大牟田など）の三つの地域に分けました。


大分の人は昔、大分の出会い「赤猫根性」といわれていました。これは、ケチで協調性がないという意味で、自分の考え方が正しいと信じて、少々独りよがりである性格を表している言葉でした。また、郷土意識が希薄ともいわれていましたが、これは小藩がいくつもあったのと、瀬戸内や関西から人が入って来ていたためなのです。

現在の大分の人は、人見知りが激しくテレ屋で不器用、話し下手だから誤解されやすいところがありますが、郷土愛も強くなり、実直で道徳的な考え方をもつ人が多くなったように見受けられます。女性は何事も堅実です。


宮崎弁に宮崎の出会い「よだきい」という言葉があります（もともとは延岡の発祥の言葉で、現在はほぼ県内全域で使われており、大分でも使われています）。これは「面倒くさい」「だるい」「おっくうだ」という意味の言葉です。また、「のさん」という言葉もあり、これは、「辛い」「きつい」という意味の言葉です。これらの言葉はまさに宮崎男性の気質を表す言葉として使われることがあります。宮崎の男性は、人はいいのですが、競争や争いを好まないので、主体性や積極性が薄く働きぶりも、いまひとつ。また、有名人の輩出は少ないです。これは、土地が豊かで気候が温暖だから、セコセコする必要がなかったためです。ただし、都城、小林など内陸部の男性は積極的で行動力があり、個性的で迫力のある人が多いようです。

一方女性は、情熱的で優しく、働き者の美人が多いようです。全県的には、相変わらず焼酎をよく飲みます。


熊本は、熊本の出会い昔から「肥後モッコス」といわれています。この「肥後モッコス」とは、頑固で、融通がきかないという意味です。熊本の男性は、竹を割ったような「九州男児」のイメージそのもの。強情で、やや感情的になりやすい一面があります。また、「肥後の議論倒れ」ともいわれ、競争心が強く、「俺が、俺が」で、議論のための議論になってしまうという意味で使われます。メンツにこだわる人も多いようです。

熊本が保守的な気質になったのは、土地が豊か（細川54万石といわれていましたが、実際は74万石）で、新しいものを取り入れる必要がなかったため。郷土意識も極めて強いようです。八代（やつしろ）は小さなことにこだわらないゆったりしたタイプで、人吉は「イヒュウモン（かどがあって、つきあいにくい）」タイプが多いようです。女性は、かつては忍耐強い人が多かったようですが、近年は自立志向の女性が多数派に


佐賀が、昔、佐賀の出会い|「イヒュウモン（かどがあって、つきあいにくい）」といわれたのは、「葉隠（武士道）」のイメージの影響です。また「佐賀人が通った後は草も生えない」ともいわれたのは、鍋島藩が陶器や白蝋で巨利を得たため、上方の商人が「経済大名」と呼んだことに由来します。今日では、お金に関する執着心は昔ほどではありませんが、「生活を切りつめてでもお金を残したい」と思っている人が全国の中でも多い県で、勤倹貯蓄型の堅実ぶりは相変わらずのようです。保守的で地味で流行には疎いですが、粘り強く努力を積み重ねるタイプが多いのが特徴です。

ただし、北部の唐津や東部の鳥栖の人は明るく、新しいものにも関心があり、南部とは異なる気質。そのため、ここでは、南部と北部東部に分けました。


長崎は、長崎の出会い|古くから外来文化の入り口として栄え、江戸時代は、鎖国政策の中でただ一か所だけ世界への窓口として開かれていました。三方を海に囲まれているうえ、外国貿易や炭坑、軍港で各地から人が集まってきたところだけに、開放的で新しいもの好きな性格です。男女とも九州地方のなかでは保守性が弱く、格式にこだわらない傾向にあります。江戸時代、外国貿易の関税の一部が各戸に配られて裕福だったことから、おっとりしていて楽天的な気質になったようです。一方で、「外面はいいが内面はいまひとつ」といわれていたのは、古くから商人が出入りしたため、打算的な一面があるからです。しかし、おしなべて情熱的で祭り好き、南国的な明るさをもつ人が多いように見受けられます。

また、男女同権の個人主義で女性が強いのも特徴。長崎というとキリスト教のイメージが強い土地ですが、仏教も盛んです。そのため（？）か、犯罪が少ない地域でもあります。


沖縄は沖縄の出会い「門中（もんちゅう）」という血縁一族を取りまとめる制度のために地域の連帯意識が強く、人間関係は極めて親密です。結婚式は、村全体で祝うので、結婚披露宴の出席者数は全国一で、300人、400人はザラです。ただし、お金はそれほどかけません。また「模合（もあい）」という制度があり、これは「頼母子講（たのもしこう）」「無尽（むじん）」と同様のもので、毎回一定の金額を出し合い、集まった金を一人ずつ順番に受け取っていく相互扶助制度のことです。また、県人意識、郷土意識が強いため、Uターンを希望する人が多いのも特徴です。

沖縄の男性は、言葉を気にするために人見知りする傾向がありますが、合理的で見栄を張りませんし人会か沖縄県人会といわれるほどなのです。ただ、その勢いが最後まで続かないのが問題点。お金には、無頓着な方です。女性はたくましい頑張り屋です。

みずほＦＧ、三井住友ＦＧなどのリーマンＢ保有債権額2008.09.22 [ Mon ]

みずほＦＧ傘下のみずほコーポーレート銀行が３億８２００万ドル（約４００億円）のほか、新生銀行が２億３１００万ドル（２４２億円）、三菱東京ＵＦＪ銀行が１億８５００万ドル（１９４億円）、三井住友ＦＧ傘下の三井住友銀行が１億７７００万ドル（１８５億円）。



そして米西海岸でも--サンフランシスコのApple Storeも「Leopard」発売
iPhoneの発売日ほどでないにしろ、サンフランシスコのApple Storeにも米国時間10月26日、アップルの最新版Mac OS X「Leopard」を手に入れようとする人たちが何百人も集まった。

ラッシュ時に急病人相次ぎ1万7千人に影響 JR福知山線など （産経新聞）2008.09.22 [ Mon ]

25日朝、JR福知山線とJR奈良線の電車内で体調不良を訴える乗客が相次ぎ、いずれも電車がしばらく停車。通勤ラッシュの時間帯を直撃し、計約1万7000人に影響が出た。 JR福知山線では、午前7時25分ごろ、新三田発松井山手行きの普通電車で乗客の男性が体調不良を訴えたため、西宮名塩駅（兵庫県西宮市）...
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ロックシティ防府に本店オープン−エムラ山口支店“超専門店“目指す2008.09.22 [ Mon ]

　3月14日にグランドオープンした県内最大級の大型商業施設「ロックシティ防府」（防府・鐘紡町）に、防府本店を拡大移転したファッション衣料販売の「エムラ」(防府市)。約1,200坪ワンフロアの売場面積を誇るファッション専門店は、新たな売り場構成とラインアップで注目を集め、順調な滑り出しを見せている。広域圏からの集客を狙う防府本店に対し、隣接市に位置する山口支店は、今後どのような戦略を展開していくのか。同社の江村栄治社長（42）に話を聞いた。

NY公立中学、携帯電話を付与して生徒の勉強意欲を引き出す試み
米ニューヨーク教育委員会が、公立中学校の生徒に無料で携帯電話を配布し、学習意欲を起こさせようという試みを始めた。

8月閉店−山口・老舗百貨店「ちまきや」、3カ月かけ閉店セール2008.09.05 [ Fri ]

　山口の百貨店「ちまきや」（山口市中市町、TEL 083-922-0088）は5月29日より、閉店セール「ちまきやグランドフィナーレ153」を開始する。

FONはどれだけ使える？（4）---セキュリティには十分注意を
連載第4回に引き続き、ポイントごとにFONの仕組みを徹底解剖していく。今回は（3）セキュリティ上の注意点、（4）踏み台対策、を取り上げる。ポイント（3）セキュリティ上の注意点　FONと一般的な公衆無線LANサービスで最も異なるのがセキュリティ対策だろう。FONのサービスでは、（1）無線LANの通信内容が盗聴される恐れがある、（2）FONのAPに同時にアクセスしているパソコンから不正アクセスされる可能性がある──といった点に注意が必要だ。

Second Life 新世界的ものづくりのススメ--その6：テクスチャを「貼っただけ」で済まさない調整術2008.09.05 [ Fri ]

オブジェクトの出来具合を左右するテクスチャ。「単純に貼っただけ」のテクスチャを調整し、オブジェクトの見栄えを整え、クオリティを上げるための方法を学習する。また、オブジェクトのコピーとリンクについても見てみる。
リーマンブラザーズ 9日の格付け
リーマンブラザーズが10月9日に発表した格付けは、ＮＴＴを3→1、ＫＤＤＩを2→1、NTTドコモを1→2。

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【第5回】日本版SOX法対応を契機として、IT部門に好循環をもたらすBPM効果（前編）2008.07.10 [ Thu ]

これまで4回にわたり、取り組みへのスタートが急がれる日本版SOX法対応、そして社会的にも関心を集める企業のコンプライアンス対策に対し、BPM製品がどのような役割を果たすことができるかをシステムマネジメント、セキュリティマネジメントの面から見てきた。
しかし、盲点のない万全な対策を行おうとするなら、構成変更管理、セキュリティ管理といった部分的対策ばかりでなく、ITシステム全体を見渡した一貫性の取り組みが必要となる。
その一方で、経営的な視点からITコストの削減は至上命題になっているため、日本版SOX法などへの積極的な対応に踏み切れない企業も多い。
そこで今回は、一貫性のある対策の重要性を改めて検討するとともに、BPM製品の活用によって生まれてくる“対策”を超えた“攻め”の効果についても目を向けていくこととしよう

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